NLPカウンセリングについて

NLP心理学は実践してこその知識であり、考え方です。このコーナーではNLP心理学を用いた実生活でのアプローチについて解説しています。

基礎や用語集で理解したNLPの考え方を実際にどういう場面で活用するのか?問題解決の糸口はNLPでどう分析すればいいのか?を解説しています。

NLP&エクセレントライフ

エクセレントライフこそがNLPの目的

NLPではエクセレントライフとは掛け値なし、最も最高の素晴らしい人生のことを指します。
「こんなものかな」
「この程度で満足しないと」
というレベルではありません、

エクセレントライフを達成するためのリソースは既にある

先にリソースについて解説したときに、「リソースはその人のあらゆるものが含まれる。」と説明しました。人脈、環境、経験、あるいは困難に耐えうる精神力。ですから
「自分にエクセレントライフを実現する力はない」
「そういうことを実現できるのはごく一部の人たちだけだ」
などと考えるのはやめましょう。

エイト(8)フレームアウトカムで目標の達成を

NLPDでは質問の内容、相手から回答ややる気を引き出すことを重要視しています。
代表システム、VLK、リソースなどはそのための技術のひとつに過ぎません。NLPではさらにエクセレントライフを実現する、という明確な目的のために「エイト(8)フレームアウトカム」という手法でアウトカム実現のための質問をしていきます。以下はそのための質問内容です。

1:実現したい目標の具体的な内容
2:目標を達成したことをどうやって知るのか?
3:目標は「どこで、いつ、誰と」つくるのか?
4:目標を達成するとどうなる?
5:目標達成のために今利用できるリソースと、手に入れる必要のあるリソースは何ですか?
6:目標を達成できていない原因は何ですか?
7:目標を達成することの意味は?
8:目標を達成するために、まず何からはじめますか?

自信をなくしてしまっている人への質問

エイト(8)フレームアウトカムの方法は、自信のある人や前向きな人には最適なのですが、自信のない人、消極的な人にはあまり向かない方法です。

そこで、そうした人に対して目標を達成するために問題意識を自覚させる質問するカウンセリング手法を紹介します。
1:あなたが抱えている問題は?
2:なぜそれが問題になるのですか?
3:いつ頃からこの問題を抱えているのですか?
4:この問題のために最も悩まされた時期はいつ頃ですか?
5:原因は誰ですか?
6:この問題のためにあなたの日常はどんな制限を受けていますか?
7:どうなりたいですか?
8:どうなればあなたにとって望ましい状況と言えますか?

以上です。前述のエイト(8)フレームアウトカムと組み合わせて使うことで、積極的な人と消極的な人と両方の人に対して有効な効果が得られるでしょう。